Увага!! Ожеледиця

      Зима – пора  не лише епідемії гострих респіраторних захворювань, це також час сплеску травматизму. Забої, переломи під час падіння в ожеледь - звичайна справа. Але наслідком навіть незначного падіння може виявитися важка травма – складний перелом (пошкодження хребта, кісток тазу, шийки стегна).
 Деякі травми – переломи різної складності важко правильно діагностувати. Іноді вони маскуються так, що їх складно розпізнати ( особливо часто це трапляється у випадках травмування дітей та людей похилого віку). 
 
                                                                                            Будьте  особливо  обережні  під  час  ожеледі!
- Будьте уважні в ожеледь, ходіть повільно; дивіться, куди ступаєте.
- Намагайтеся тримати тіло вертикально, щоб не зрушувати центр ваги, ноги тримайте ширше для більшої стійкості.
- Найнебезпечніші місця – тротуари, майданчики перед супермаркетами та офісами (територію вимощено слизькою плиткою), обминайте або пересувайтеся ними з обережністю.
- Справжні «кілери» під час ожеледі – жіноче взуття на підборах-шпильках, тому, любі пані, носить зручне та нетравматичне  взуття. 
- У літньому віці немає гострої потреби виходити на вулицю щодня. Тому за несприятливих погодних умов за можливості краще залишитися вдома.
- Молодим людям слід знизити швидкість пересування, оскільки саме це є причиною переломів гомілок і гомілковостопних суглобів. А щоб не поспішати, розраховуйте свій час правильно, з урахуванням погоди.
- Не слід з наміром ковзати по льоду – при цьому підвищується  обмерзання підошви взуття і рухатися стане ще небезпечніше.
                                                                                                                   Як падати не можна:
- на витягнуту руку, це загрожує переломами в ліктьовому суглобі або зап’ясті;
- на лікоть (коли рука зігнута в лікті) – це надзвичайне навантаження на ключицю, в якій можливий перелом;
- на коліно – падіння веде до травми колінної чашечки;
- на сідниці – загрожує компресійною травмою хребта;
-    на спину,  з ударом о землю потилицею – струс мозок. 
 
                                               Пам’ятайте! Щоб не травмуватися - будьте обережні під час ожеледі, стережіться падіння! Якщо ви все-таки впали і забилися -  зверніться до лікаря.
                                                   Уникайте самолікування! Лише ретельне обстеження дасть змогу
 
 
Всі новини
Категорії